Author name: laith

تفوق في يومك – كل يوم – مع نشاط ACE. خطط وافعل الأنشطة اليومية التي تمنحك إحساسًا بالإنجاز والاتصال والمتعة. […]

ما هي خياراتي؟ كيف أستجيب لأفكاري ومشاعري؟ يمكنني القبول أو التغيير أو تركه يمضي … “عندما لا نعد قادرين على

لا تصدق كل ما تفكر فيه! أفكارنا – كل الـ 70,000 إلى 100,000 منها كل يوم – تساعدنا باستمرار على

كيف تتحدى الأفكار في خمسة خطوات: لاحظ (Attention) ! لاحظ ما يقوله عقلك. صدّق(Believe) ؟ ليس عليك أن تصدق كل

جميعنا قد يمر بأوقات يشعر فيها بفرط في تناول الطعام، في بعض المناسبات والعطل على سبيل المثال، ولكن هل يمكن

ما هو دواء سيرترالين (Sertraline)؟ سيرترالين هو دواء يتم وصفه من قبل الطبيب فقط و ينتمي إلى مجموعة الأدوية المضادة